Yoga conexão com a mente, corpo e espírito

Yoga: conexão com a mente, corpo e espírito

O objetivo do Yoga é unificar o corpo, a mente e o espírito. Uma série de posturas, exercícios respiratórios e meditação levam a essa conexão. Com a integração do corpo, mente e espírito, você pode alcançar um equilíbrio físico e mental em sua vida, bem como uma paz interior abundante. A prática do Yoga começa na mente. …

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