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5 dicas para unir seu corpo, mente e alma

Você sabe o que é necessário para unir seu corpo, mente e alma? Se você sabe, você percebe que você seria capaz de alcançar o equilíbrio que quase todos desejam ter em suas vidas? Você sabe o que precisa fazer por si mesmo para conseguir esse equilíbrio?

Parte da união desses três elementos em você é saber o que o deixa apaixonado. Saber o que o torna apaixonado irá ajudá-lo a entrar em contato com sua alma, a sentir a energia criativa, a sentir-se verdadeiramente vivo. A paixão espiritual ou criativa pode ajudá-lo a alcançar esses sentimentos. Seja através da fé, música ou algum outro tipo de expressão artística, você deve encontrar o que despertará sua alma para encontrar equilíbrio em sua vida. Aqui estão algumas dicas para guiá-lo:

Se pergunte

O que é imortante se perguntar para unir seu corpo, mente, e alma?


Quais são seus objetivos para o futuro? O que você gostaria de alcançar em sua vida? É iluminação espiritual? É status social? Ou é apenas ser a melhor pessoa que você pode ser, e contribuir com a sociedade?

O mais importante é o processo pelo qual você passa para alcançar o seu objetivo final. É exatamente esse processo que vai gerar sua paixão.

Pensamento positivo para unir seu corpo, mente e alma

Foco no positivo e não no negativo


Tente se concentrar no positivo e não fique muito tempo no negativo. Lembre-se de suas conquistas e boas ações. Fazer isso ajudará a mantê-lo positivo e manter seu espírito elevado. Se você constantemente se lembra de seus erros, você achará mais difícil ser bem-sucedido no caminho, e sua mente, corpo e alma trabalharão contra você. Perdoe-se.

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como unir seu corpo, mente e alma

Encontre seu lugar feliz

Você já ouviu falar em encontrar o seu “lugar feliz”, certo? Esta forma de meditação ajuda você a levar sua mente e espírito para um lugar confortável que o enche de felicidade. Esta é uma coisa ideal para fazer quando você está no meio de um dia estressante no trabalho ou com as crianças e ela fornece a oportunidade perfeita para se reagrupar.


Faça uma mudança. Planeje suas férias, nem que seja apenas um descanso durante um fim de semana. Nada melhora mais o corpo, mente e alma do que uma pequena mudança de cenário. Vá para onde você será feliz e seja capaz de se soltar e se divertir. Experimente por conta própria. Pode parecer assustador mas, você ficará surpreso com o quão relaxado e revigorado você estará depois de um fim de semana só para você!

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Tente algumas afirmações diárias. Escolha três coisas que você pode dizer em voz alta no espelho que ajudarão você a ficar centrado, positivo e focado. Dizer algo com frequência suficiente tem o poder de torná-lo verdadeiro para você. Lembre-se de não insistir no negativo, concentre-se no positivo. Três afirmações básicas que você pode trabalhar incluem:

“Estou seguro e protegido”.

“O Universo me dá tudo o que eu preciso”.

“Minha posperidade só aumenta”

Amém,  Shalom, Axé, Namasté, Haux, Aloha…

Escrito por: Homero S Mônaco F é publicitário, atua na área de marketing e marketing digital, possui MBA em gestão empresarial e estuda e se aprofunda sobre os oráculos e assuntos místicos e esotéricos desde os 15 anos de idade.

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